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深耕泰國試管嬰兒行業，多家泰國試管醫院戰略合作
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發布時間：2025-12-01 13:12:01 作者：試管專家
孕期一些自然流產的懷孕后準媽媽總會走不出寶寶沒了的陰影中，但臨床導致懷孕后自然流產的幸遇下原因有些是不可控的，所以自然流產后再次備孕的上流事項準媽媽一定要打起精神，這里整理了再次備孕3大注意事項希望能幫到你！產再次備
流產后再次備孕準媽媽要保持好心態
自然流產后備孕需要注意什么首先很多女性朋友在自然流產后都會陷入一些心理恐懼，注意特別是請收進入備孕階段，往往擔心會再次面臨流產的懷孕后危險。這種緊張、幸遇下焦慮的上流事項心情一定要化解掉，否則會持續影響你的產再次備備孕狀態。
備孕期要避免緊張、焦慮的懷孕后心情
一、給自己足夠的幸遇下時間恢復
1、最重要的上流事項是明白流產不能歸咎于任何人，包括流產者本人在內；
2、在自然流產后媽媽的情緒常常會受到困擾，例如感到恐懼，憂傷、抑郁、焦慮，有挫敗感和失去自信；
常保持樂觀態度更利于懷孕
3、這個時候，應向信任的人，例如伴侶、親人、好友及醫護人員抒發心中的感受，重新振作起來；
4、暴風雨過后往往就是睛天，明白這個道理后，便會心境舒暢。所以，應時常保持樂觀態度，不要因為流產的陰影而感到沮喪。
二、知道何時備孕最健康
流產后最好等待兩三個月后再再次嘗試懷孕，給自己多一些的時間來調理身心，等到自己恢復到最佳狀態，再準備懷孕。
自然流產后再次懷孕最好在6個月以后
在這期間要避免危險因素以降低自然流產幾率為主要目的，有些因素無法控制，但有些可以，比如身體的感染、弓形蟲病、風疹、巨細胞病毒、單純皰疹等，可以咨詢醫生如何避免。還有戒煙戒酒，保持健康體重，減少壓力，控制咖啡因攝入量，可以更健康的備孕。
三、健康備孕和懷孕
做好孕前檢查，提前補充葉酸，保持合體的體重增長，可以讓媽媽們的身體更健康的孕育寶寶。懷孕后也要定時產檢，健康的懷孕可以孕育更健康的寶寶。
提前三個月補充葉酸
而很多人在自然流產以后找不到原因，不如反思一下自己的生活習慣是否健康。比如說不能熬夜，剛剛懷孕的媽媽身體消耗大，比平時更加容易勞累，所以說一定要保證充足的睡眠。
Tips:偶發一次流產，再次成功妊娠的幾率很大，夫婦無需特別緊張，注意生活方式及適當營養補充，保持良好心態即可。面對流產準媽媽要做的是重拾信心，根據所找到的原因各條逐一排除加以診治才能更好孕。